Среди нас очень много людей с нарушением зрения и никто на них не обращает внимания. Тем не менее, для них самих становится проблемой, когда глаза подводят. Простые вещи осложняют им жизнь: близорукие дети не видят обозначение школьных кабинетов и не успевают за ватагой одноклассников, потому часто опаздывают на урок, они плохо видят обозначение маршрутов транспорта и могут опоздать в школу, а взрослые — на работу. Они более медлительны по сравнению с остальными, причем степень медлительности зависит от степени близорукости (легкая, средняя, высокая).
Близорукость (миопия) очень распространена – ею страдают около трети населения планеты. При близорукости человек плохо видит отдаленные предметы и хорошо – вблизи. Это происходит потому, что отраженные от дальних предметов лучи преломляются перед сетчаткой глаза и изображение получается расплывчатым. То есть, не пойман фокус, как в фотографии.
Причиной близорукости может быть врожденная предрасположенность, нарушение обмена веществ, перенесенные инфекции и интоксикации. Прогрессированию миопии способствует напряженная зрительная работа на близком расстоянии.
Обычно близорукость возникает в начальных классах школы и постепенно усиливается, вплоть до 18-20-летнего возраста. Ухудшение остроты зрения – не единственная проблема близоруких людей. Их часто мучают головные боли, боли в глазах. Иногда близорукого ребенка мучает такая сильная головная боль, что он «не слышит, что говорит учитель, а только видит открывающийся рот». Пока ребенок не научится читать по губам, он уже попадает в разряд троечников.
Зрение улучшают путем подбора очков с отрицательными линзами, но не полностью, а примерно на 40%. В очках ребенок лучше видит в тетради, но хуже – на доске, от этого он медленнее одноклассников справляется с заданиями, часто не успевает. Постепенно у таких детей развивается неуверенность. Подростки и взрослые могут носить не очки, а контактные линзы.
Кроме своевременной коррекции зрения важно приучить ребенка регулярным занятиям по укреплению глазных мышц и аккомодации (способности зрачка быстро сокращаться, фокусируя изображение). Важен правильный режим зрительной нагрузки: через каждые 40 минут занятий должен быть перерыв 10-15 минут с отдыхом для глаз. На рабочем месте должно быть правильное освещение, во время занятий должна быть правильная посадка. Необходимы систематические занятия физкультурой и спортом, ведь без укрепления общего мышечного корсета невозможно укрепить глазные мышцы.
При быстро прогрессирующей миопии врач назначает индивидуальную лекарственную терапию. Иногда удается улучшить ситуацию с помощью массажа и аппаратного лечения близорукости. Хорошо зарекомендовала себя методика вибрационно-точечного массажа в сочетании со свето-импульсной терапией. Свето-импульсные приборы выпускаются для домашнего использования. Они позволяют снять напряжение и усталость глаз, тренируют аккомодацию.
При большой степени миопии и сопутствующем астигматизме (искривлении роговицы) проводят хирургическую или лазерную операцию по восстановлению зрения. К сожалению, в настоящее время такие операции не всем доступны.
Для профилактики близорукости нужно укреплять организм, ограничивать зрительную работу на близком расстоянии, тренировать мышцы глаз и избегать глазных инфекций.