Часто родители заболевшего малыша спрашивают: «Как укрепить иммунитет ребенку?» Хочу сказать шокирующую вещь: то, что дети болеют – неизбежно, так тренируется их иммунная система. Давайте вспомним, что иммунитет формируется постепенно, вплоть до 14 лет, набираясь «опыта» в защите от воздействий вирусов, бактерий и вредных факторов внешней среды. В трудах по педиатрии описываются 5 критических периодов развития иммунитета у детей.
1. Первый критический период – до 1 месяца жизни. В первый месяц после рождения у малыша ещё не работает своя иммунная система, защиту ему обеспечивают материнские антитела, поступающие с грудным молоком и оставшиеся в крови. Вот почему искусственное вскармливание нежелательно. От вирусов, против которых нет материнских антител, ребенок вообще не защищен. Любая попавшая бактериальная инфекция опасна, она быстро распространяется по всему организму. Поэтому необходимо соблюдать правила гигиены и ограничивать любые контакты с новорожденными детьми.
2. Второй критический период обозначают до 4-6 месяцев, когда ослабевают материнские защитные факторы и начинает работать своя иммунная система, хотя она ещё не способна «запоминать» возбудителей болезни с первого раза. Поэтому проводят повторные вакцинации профилактических прививок. Как укрепить иммунитет ребенку в этот период?
Главное – естественные факторы: воздух, вода и солнце. Воздушные ванны начинают проводить с рождения, раскрывая малыша в комнате. Прогулки на улице тоже должны стать правилом – ежедневно, продолжительностью от 2 до 4-х часов. В морозную и ветреную погоду время прогулок сокращают, но гуляют дважды в день. Ежедневное купание и обтирания тоже укрепляют малыша.
3. Третий критический период — до 2 лет. Ребенок начинает ходить, расширяются его контакты с внешним миром, кто-то уже идет в детский сад. Собственный иммунитет постепенно укрепляется, учится справляться с возбудителями или удерживать болезнь в пределах лёгкого течения. Но иммунные механизмы ещё незрелые, поэтому у деток возникают повторные респираторные заболевания. Несовершенство иммунной системы делает ребенка уязвимым для инфекционных заболеваний.
Как укрепить иммунитет перед садиком?
Если ребенок болеет не чаще 4-х раз в год, то рекомендуются естественные методы закаливания. Их множество, начинают от самых простых: промывания носа и горла морской водой, контрастные обливания ног и всего тела, воздушные и солнечные ванны. Для удобного промывания морской водой выпускаются специальные устройства ( Долфин) или спреи (Аквамарис, Снуп, Маример). Полезно по утрам растирать грудь и спину малыша мокрым полотенцем или варежкой. Важно одевать малыша по погоде, слишком не кутать, учитывая его подвижность.
4. Четвертый критический период – до 4-6 лет. Отличается тем, что иммунная система «научилась» и концентрация защитных факторов в крови приблизилась к уровню взрослых. Ребенок активно осваивает окружающую среду. Начинается другой этап – наплыв паразитарных заболеваний: гельминтозов, лямблиозов. Важно научить ребенка пользоваться туалетной бумагой, мыть руки после туалета и перед едой, а дома проводить ежедневные гигиенические обмывания. Вспомните старый добрый лозунг: «Чистота – залог здоровья!». При лечении паразитарных и инфекционных заболеваний нормальная кишечная флора ослабевает, что влечет за собой снижение иммунитета.
Укрепить иммунитет после антибиотиков лучше всего бактерийными препаратами – бифидумбактерин, бифиформ, бактисубтил, линекс, аципол или препаратами лизатов бактерий, типа хилак. Если у ребенка повторяются ангины и другие воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, то пролечившись, для укрепления иммунитета после антибиотиков, применяют ИРС-19, Имудон, Рибомунил, Бронхо-Мунал или пиобактериофаг. Иммуномодуляторы дают детям только по назначению врача.
5. Пятый критический период – до 12-15 лет. Это подростковый период, когда начинается выработка половых гормонов, что ведет к нарушению некоторых звеньев иммунитета. Плюс негативно влияют эмоциональная неустойчивость, курение, употребление алкоголя, химических и наркотических веществ. На фоне вредных факторов формируется слабый тип иммунной системы. Из-за огромного количества болезнетворных вирусов и бактерий целенаправленную профилактику проводить трудно. Мы можем сделать прививку от гриппа, дифтерии и ещё пары-тройки заболеваний. Доверительные отношения с родителями помогут подростку пережить этот период с наименьшими потерями.
На этом этапе можно укрепить иммунитет ребенка народными средствами. Подойдут такие растительные средства, как экстракт эхинацеи , элеутерококка, иван-чая, чай из листьев и ягод малины, земляники, липы, шиповника, душицы. Свежие ягоды черной смородины, облепихи, жимолости, малины богаты витамином С, вкусны и полезны для иммунитета. Свежие ягоды промывают, осушивают и засыпают сахаром в соотношении 1:1, можно прогреть на слабом огне, не доводя до кипения. В таком виде витамины сохранятся надолго. Укрепляющим действием обладает мёд, но его детям дают с осторожностью, во избежание аллергических реакций.
Отличным укрепляющим народным средством является баня. Важно также выделять время для прогулок на свежем воздухе, чередовать пассивные и активные занятия, вовремя ложиться спать.
Литература:
- Щеплягина Л.А., Круглова И.В. Возрастные особенности иммунитета у детей. 2009. РМЖ
- Зайцева О.В., Локшина Э.Э. Лечение кашля у детей с острыми респираторными заболеваниями. 2009. Педиатрия №1.