Очищение Кишечника В Домашних Условиях

очищение кишечника в домашних условияхСовременный человек всё больше отдаляется от естественных условий существования. Мало того, что он невольно получает порции вредных веществ из окружающей среды (выхлопные газы, бытовая химия), он много ест при недостаточной физической нагрузке. В такой ситуации организм получает больше калорий (биологической энергии), чем может переработать. В результате часть излишков утилизируется в виде жировых отложений, а другая – в виде токсинов и шлаков, отравляющих организм. Очень много шлаковых отложений образуется в складках кишечника, особенно при запорах. Очищение кишечника в домашних условиях помогает бороться с этим явлением.

Известно, что не всякий запор свидетельствует о заболевании. Бывают случаи эпизодического запора, связанного с погрешностями в питании, нервными нагрузками или поездками. К таким «эпизодическим» запорам относятся запоры у туристов, запоры при стрессе, запоры при питании только вареной пищей без включения сырых продуктов и волокнистой пищи, а также при увлечении вяжущими продуктами (чай, какао) или недостаточном потреблении воды и при других ситуациях.

Способы очищения кишечника

Рассмотрим простые способы очищения кишечника для очень занятых людей или когда нет условий (и желания) для выполнения клизмы.

1. Выпить утром натощак 2 стакана прохладной воды, лучше добавить 1 ч.л. питьевой соды.

2. Съесть натощак 2 яблока вместе с кожурой или 1 хурму.

3. Салат из капусты, свеклы и моркови вместе и по отдельности помогает опорожнению кишечника. Если съесть на голодный желудок – эффект наступит быстрее и сильнее.

4. Свежие сливы натощак прекрасно слабят.

5. Послабляют рассол капусты или сок редьки в теплом виде.

6. Выпить натощак стакан свежей простокваши.

7. Выпить 2 ч.л. свежего сока репчатого лука перед едой и запить водой.

8. Съесть натощак запаренных пшеничных отрубей: 2 ч.л. отрубей залить стаканом кипятка и дать разбухнуть.

9. Выпить слабительный чай с сенной (александрийский лист) или крушиной.

10. Принять слабительную таблетку (сенаде, бисакодил) или капли (гутталакс, лаксигал).

Опорожнение кишечника должно быть ежедневным и полным, чтобы после стула ощущалось облегчение. Любой человек может «приучить» к этому свой кишечник. В дальнейшем это становится нормой жизни и не вызывает никаких затруднений. А в случае сбоя — клизма для очищения кишечника остается эффективным и безопасным способом. Клизму можно делать в домашних условиях. Для этого нужна кружка Эсмарха или грелка комбинированная, вазелин или масло для смазывания наконечника и анального отверстия.

Клизма для очищения толстого кишечника

Взять 1 литр чистой некипяченой воды комнатной температуры, при желании в неё можно добавить полчайной ложки соли или ложку лимонного сока, залить в кружку Эсмарха. Нужно найти место в ванной или на кухне, где можно повесить на уровне 1,5 м от пола наполненную кружку Эсмарха и место для себя рядом, чтобы прилечь (подойдут 2 табурета). Лучше всего расположиться лёжа на боку, подтянув ноги к животу. Ввести смазанный наконечник в анус и слегка открыть зажим, пустив воду в кишечник.

Если открыть зажим полностью, то от большого потока воды сразу начнутся спазмы и позывы в туалет, и ничего не получится. Для стихания боли и позывов нужно временами останавливаться и перекрывать зажим, прекращая поступление воды. Когда вся вода уйдет в кишечник, желательно полежать минут 15 или сколько сможете, а затем при позывах пойти в туалет. Если всё сделано правильно, то должно быть 2-3 дефекации. Единственное предостережение: не стоит делать такую клизму слишком часто, чтобы не нарушать микрофлору кишечника.

Микроклизма для очищения толстого кишечника

Судя по названию, она отличается от обычной клизмы малым объемом вводимой жидкости, зато жидкость может быть разнообразной: водные растворы, масло и масляные смеси. Для микроклизмы нужна груша или спринцовка соответствующего объема и масло для смазывания, как при обычной клизме. Сделать микроклизму можно стоя, в положении с поднятым тазом. Приводим рецепты очищения кишечника для микроклизм:

1. Одну ст. ложку семени льна залить стаканом кипятка и настоять 2-3 часа. На одну процедуру брать 50 мл чуть подогретого настоя, можно делать 2-3 раза за день. Особенно хорош этот рецепт при геморрое.

2. Ввести масла касторового 30 мл и держать подольше.

3. Смешать масла оливкового 2 ст. ложки и 1 ч. ложку сока алоэ.

4. Одну ст. ложку овса прокипятить в 2 стаканах воды, разделить на 2 раза, добавить 1 чайную ложку соли и 1 столовую ложку льняного масла, хорошенько взболтать. Вводить в теплом виде.

5. Микроклизмы можно проводить с отваром трав мелиссы, ромашки, мальвы (100 — 200мл).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *