Если Болит Спина При Беременности

Если болит спина при беременности – «ничего удивительного», скажут многие и будут правы. Матка, в которой развивается плод, анатомически близко расположена к пояснично-крестцовому отделу с его мощной структурой нервных волокон. Постепенно матка увеличивается в размерах и притесняет все близлежащие органы, кроме того, её вес ложится дополнительной нагрузкой на суставы и поясничный отдел позвоночника. Организм женщины перестраивается, готовится к вынашиванию и родам, кости таза раздвигаются, почти все процессы протекают с повышенной нагрузкой. Всё это может сопровождаться умеренной ноющей болью в пояснице.

Кроме того, болит спина в пояснице при неправильном положении матки во время беременности или других отклонениях от нормального течения беременности. Здесь важна каждая мелочь. Беременная должна находиться под наблюдением врача, даже если ничего не беспокоит. Могут давать сбой изначально слабые места в здоровье самой будущей мамы. Если были проблемы с позвоночником: искривление, остеохондроз, а также слабые мышцы и связки – всё это усугубляется под воздействием повышенной нагрузки.

На поздних сроках беременности болит спина в пояснице у половины женщин. Это связано не только с увеличением веса, а ещё с тем, что растущая головка ребенка начинает давить на кости таза. Если боли несильные, можно справиться с ними при помощи диеты, богатой кальцием (молоко, орехи, зелень, рыба, мясо). Поможет также специальный комплекс витаминов для беременных. Можно делать упражнения по совету врача.

Болит Спина При Беременности
Болит Спина При Беременности

В течение беременности нужно избегать дополнительной физической нагрузки на мышцы спины в быту: носить обувь на низком каблуке, вместо наклонов приседать, не носить тяжелые сумки. Если боли в спине вызваны заболеваниями внутренних органов, лечение необходимо согласовать с врачом, ведь многие лекарства опасны для плода. При сильной боли можно принять таблетку нурофена или кетонала и прилечь. В положении лёжа нагрузка на поясницу уменьшается и боль стихает.

Все эти причины могут вызывать боли в спине и после родов. Не случайно существует послеродовой период – это время, необходимое для обратной перестройки организма, перемещения органов «на место», выведение лишней жидкости, обратное изменение структуры костно-связочного аппарата позвоночника и связки таза. Нередко в процессе перестройки возникают мышечные спазмы, добавляющие болевых ощущений.

У молодых мам болит спина после родов ещё из-за дополнительной нагрузки, ведь им приходится часто поднимать ребенка на руки, сидеть в одной позе при кормлении грудью, ухаживать за малышом в наклонном состоянии. При этом появляется ноющая боль в спине, которая усиливается при изменении положения тела и может отдавать в ягодицы или тазобедренные суставы.

Важно помнить, что в период грудного вскармливания нельзя принимать даже те обезболивающие препараты, которые разрешались при беременности. Любые лекарства в период лактации принимают строго по назначению врача!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *