Народные средства от ушибов используются и в наши дни. Приводим несколько рецептов, взятых из сборников по народной медицине Г.З.Минеджяна, В.Н.Жохова и просто широко известных. С давних времен пришел к нам прием наложения льда на ушибленное место, просто теперь он научно обоснован. В старину целители после наложения льда при сильных ушибах растирали больное место камфарным спиртом или отваром цветков арники.
Отваром цветков арники лечили не только ушибы, но и растяжения, вывихи суставов после вправления. До сих пор применяется настойка арники наружно как примочка и внутрь в виде капель по 30-40 на один прием. Если ушиб с повреждениями кожи и ссадинами, то используют неразведенную настойку, если кожа цела, а только с кровоподтёками и опухолью, то настойку разводят 1:10. Арника особенно эффективна при ушибах груди, как успокаивающее и болеутоляющее средство.
Одним из лучших народных средств от ушибов считалась бадяга (пресноводная губка). Порошок бадяги богат кремниевыми кристаллами, которые раздражая кожу, вызывают прилив крови, что обеспечивает прекрасный рассасывающий эффект и восстановление местного иммунитета. Две столовые ложки порошка бадяги разводили одной столовой ложкой воды и сразу накладывали компресс при ушибе. Целебное действие начиналось, как только бадяга немного подсыхала. Такой компресс предохранял от появления кровоподтеков и гематом. Можно разводить порошок бадяги подсолнечным маслом в соотношении 1:1. Менять компресс 2 раза в день. И в наши дни бадяга используется в медицине, продается в аптеках в порошке и в виде кремов, гелей.
Отёк после ушиба лечили чемерицей. Свежие корни Чемерицы Лобеля отваривали в воде. Теплым отваром натирали больные отечные места при вывихах, ушибах и растяжениях. Рецепт утверждает, что опухоль быстро спадает, а вывихи без правки становятся на своё место. От синяков в прошлом веке применяли свинцовую воду в виде примочек.
Помощь при ушибах и растяжениях оказывали известными нам растениями – полынь горькая, зверобой, подорожник, лопух и лук огородный. Свежую траву полыни толкли до появления сока и всю массу прикладывали к пораженному месту. Не давая высохнуть, смачивали сверху водой или меняли. Зимой использовали мазь из сока полыни на свином жире. Таким же образом использовали зверобой и подорожник. Свежий сок или кашица из лука в виде компресса – прекрасное средство, особенно при ушибе колена. Масло из лопуха эффективно при ушибах, боль проходит быстро и синяков не остается. Для приготовления масла осенью выкапывают корни лопуха, моют, очищают и высушивают. Сухие корни размалывают и отваривают в растительном масле.
При растяжениях суставных связок сибирские знахари лечили компрессами из горячего молока. Сложенную вчетверо мягкую ткань смачивали в горячем молоке и накладывали на поврежденное место. Сверху закрывали ватой и пергаментом. По мере остывания молока меняли компресс.
Очень мелко нарезанный репчатый лук смешивали с сахарным песком и растирали до однородной смеси в ступке. При растяжении сустава накладывали на сустав тонкую ткань, поверх которой намазывали слоем полученную смесь и закрывали повязкой.