Изначально боли в спине и шее возникают от неправильной позы. Когда мы двигаемся, ходим, у нас прямая осанка, голова поддерживается правильным положением позвоночника. Когда же мы долго сидим, голова незаметно выдается вперед, потому что мышцы, которые её поддерживают, устают. Да ещё сидим с округленной нижней частью спины, ссутулившись. Обычно этому способствует конструкция стула или сиденья. Постепенно портится осанка и формируются искривления позвоночника, создаются предпосылки для его болезней. Конечно, это не единственная рукотворная причина для болей в спине.
Первое, чего нужно избегать в повседневной жизни, это округления нижней части спины, когда вы сидите в мягком кресле, в офисе за рабочим столом или за рулем автомобиля. Для этого выпускаются поясничные валики с ремешками для пристегивания к туловищу или к спинке стула, а также без креплений – для сна. Для сна выпускаются поясничные и шейные валики (они разные по объему), их используют как опору во время сна при остеохондрозе. Удивительно, но такое простое приспособление позволяет вернуть крепкий, здоровый сон. Другие помощники крепкого сна – ортопедические подушки и матрасы, которые позволяют сохранять естественные изгибы позвоночника во время сна.
Нередко при выполнении работы приходится держать голову, шею или спину в неудобной позе в течение многих часов, в результате наступает усталость и боль. Чтобы предотвратить искривления позвоночника, можно использовать Дисциплинатор осанки или Корректор осанки. В более запущенных случаях врачи рекомендуют Корсет лечебный от сутулости. Эти приспособления фиксируют правильное положение верхней части позвоночника. В процессе работы нужно использовать кратковременные перерывы, чтобы принять правильную позу и размяться.
Людям, уже имеющим заболевания позвоночника, бывает очень трудно выполнять работу, так нарастает боль в спине к концу рабочего дня. Медицинская промышленность выпускает приспособления – помощники против боли в спине. В первую очередь к ним относится Корсет лечебный для спины различных модификаций и назначения.
Чаще других применяются корсеты пояснично-крестцовые, противорадикулитные. Они различаются по размерам, степени компрессии и дополнительным функциям. Степень компрессии обеспечивается наличием металлических или пластмассовых ребер, устройством стяжки и эластичностью материала, из которого они изготовлены.
Для изготовления используются эластичный текстиль Elastic mech, разработанный специально для ортопедической промышленности, и материал, признанный ведущими ортопедическими компаниями, благодаря своим компрессионным свойствам – Soft bertex. Эти материалы воздухопроницаемые и влагоотводящие, что обеспечивает комфорт при использовании.
Выпускаются также корсеты грудопоясничные для использования при поражениях грудного и поясничного отделов позвоночника. Они отличаются по высоте. Корсеты поясничные из неопрена имеют дополнительную функцию – согревающий эффект. Есть модели поясничного корсета с упругими пластинами, для менее жесткой фиксации.
Применяют определенную модель с учетом характера заболевания, по рекомендации врача. Не рекомендуется постоянное длительное ношение корсетов, даже идеально подобранных по показаниям, во избежание атрофии мышц и нарушения работы внутренних органов. Лучше надевать корсет на время работы.