Итак, вы узнали причину своих недомоганий в позвоночнике. Как жить с межпозвонковой грыжей, что делать? Неужели придется влачить жалкое существование, превращаясь в скрюченного инвалида? Стоп! Здесь останавливаем себя и переключаем на разумные доводы. 1. Явление частое – значит, есть методы борьбы. 2. Существуют жизненные причины образования грыж – значит, их можно устранить. 3. Если потрудиться – можно улучшить свое здоровье, укрепить позвоночник. Отсюда и пляшем, рисуя стратегию образа жизни на ближайшую перспективу.
Консервативное лечение межпозвонковой грыжи применяется сразу после её выявления, оно включает лекарственную терапию, физиопроцедуры, ИРТ, ЛФК. Набор лекарств и процедур зависит от клинических проявлений заболевания. Лечение часто длительное, но в большинстве случаев успешное, поэтому стоит запастись терпением и настроиться на хороший результат. Иногда болевой синдром не удается снять никакими лекарствами, тогда проводят хирургическую операцию. Кроме того, оперативное лечение межпозвонковой грыжи проводится при больших и осложнённых грыжах, при нарушении функций конечностей или внутренних органов. Решение о необходимости операции принимает нейрохирург после тщательного обследования. Например, как устранить стеноз позвоночного столба? Если степень стеноза (сужения) небольшая и вызвана отеком прилегающих тканей – снимая отёк, можно его устранить консервативно, в противном случае поможет только хирургическая операция.
Какой бы ни выбрали способ лечения, и каким бы успешным он не был, он не дает защиты от рецидива межпозвоночной грыжи! Тут мы подходим к вопросу: а что приводит к этим рецидивам и вообще к образованию позвоночных грыж? Здоровые позвоночные диски могут повреждаться с образованием грыж при травме (падение на спину или резкие удары в спину). Чаще всего грыжи дисков являются осложнением остеохондроза, реже – других заболеваний позвоночника. Строго говоря, позвоночная грыжа возникает в результате превышения нормального давления на диски, отчего их оболочка трескается и мягкое содержимое выпячивается наружу.
Из жизненных причин, приводящих к образованию позвоночной грыжи, можно назвать избыточный вес, длительные статические нагрузки (стоя или сидя), вибрационные воздействия, форсированные физические нагрузки в виде подъема тяжестей или резких поворотов корпуса. В наших силах влиять на эти причины. От избыточного веса однозначно надо избавляться, что его таскать? Многочасовую работу за компьютером или письменным столом мы можем прерывать каждый час на несколько минут: пройтись, сходить в туалет, выпить воды. При стоячей работе наоборот, присесть, по возможности приподнять ноги, полезно также пройтись. Всем рекомендуется сидеть на правильных стульях – со стандартной высотой сиденья для полной опоры стопы и жесткой спинкой для опоры спины. В длительных поездках за рулем автомобиля также нужны остановки, чтобы пройтись.
При наличии позвоночной грыжи рекомендуется во время работы носить специальные корсеты для уменьшения нагрузки на больное место. Вне обострений нужно оберегать спину от переохлаждений, от резких движений и подъема тяжестей. Чтобы предотвратить слабость мышц и связок, нужны упражнения. Обычно их подбирают во время лечения, позднее можно делать любые понравившиеся упражнения, ориентируясь на боль, то есть – до её появления. Главное – всё делать плавно, без рывков, в медленном или среднем темпе и регулярно. Трудно только на первом этапе – страшно, больно и неохота. Стоит втянуться, делать ежедневные занятия, вскоре ощущаешь улучшение самочувствия, повышение подвижности, гибкости, каждое движение приносит удовольствие.
Есть скептики (или просто лентяи?), считающие бесполезными ежедневные упражнения. Да, в период обострения (сильные боли, ограничение подвижности и др.) нужен покой, избегать физических и любых нагрузок – только лечение! Как только станет лучше – возобновляем физическую активность. Наш скелет создан для движений, ему помогают мышцы и связки, которые должны быть крепкими и эластичными. Работающие мышцы помогают перекачивать кровь к сердцу, то есть поддерживают нормальное кровообращение. При хорошей циркуляции улучшается обмен веществ и в том числе – питание костной системы и позвоночных дисков. А здоровые диски, без дистрофических изменений, более устойчивы к образованию грыж. Вот вам и профилактика.
Рациональное питание при межпозвонковой грыже тоже может помочь. В старину наши предки регулярно употребляли в пищу студень, вываренный из трубчатых костей домашнего скота (холодец). И сегодня эта традиция жива в сельской глубинке. А медицина использует лекарственные препараты на основе вытяжки из хрящевых тканей животных. Так или иначе, можно нормально жить с позвоночной грыжей, занимаясь своим здоровьем. А если нет? Каковы последствия межпозвоночной грыжи? О нарушении функций конечностей и внутренних органов уже упоминалось, теперь о самом позвоночнике. Пораженный диск становится всё тоньше, а расстояние между позвонками всё меньше. Утрачивается амортизирующая способность диска, подвижность этого звена позвоночника, возможно даже срастание позвонков.
Спасибо за толковую статью. А много ходить при грыже полезно или вредно?
Татьяна, при обычных неосложненных грыжах ходить можно и нужно, конечно нагрузку дозировать, постепенно увеличивая, чтобы не перегружать позвоночник и не спровоцировать осложнения. Ходьбу ограничивают при нестабильности позвоночного столба (антелистез. ретролистез и т.п.), больших или особо расположенных секвестрах.
Здравствуйте! У меня грыжа L5-S1- 9мм, при этом на работе вынуждена сидеть за компьютером 8-10 часов, перерывание на 5-10 мин каждый час не помогает, к концу дня боль в пояснице и в ноге усиливатся появляется скованность движений. Спасает только корсет, но его постоянно на работе носить нельзя. Подскажите пожалуйста как можно облегчить себе трудовой день? Или лучше задуматься о смене работы, если да, то хотя бы ориентировочно какую выбрать, если и стоять тоже нельзя?
Инна, доброго дня! Грыжу не стоит воспринимать как данность — она может увеличиваться или уменьшаться, может осложняться. Потому родилась эта статья (и ещё несколько), что одной мерой здесь не решить! Перечитайте — нужно лечить, делать упражнения, чередовать нагрузки между собой и с отдыхом, следить за питанием и суточным режимом. Правильно, корсет долго носить нельзя, ведь будет только хуже из-за ослабления мышц и связок. Иногда можно заменять его валиком под поясницу.
Здравствуйте , Людмила. Я уже выбрала для себя комплекс физических упражнений. Стараюсь их выполнить в первой половине дня. Но, к вечеру боли усиливаются еще с большей силой. У меня грыжа в поясничном отделе позвоночника, 12мм. В феврале прошла курс электрофореза с карипазимом. Уколы Афлутоп, сеанс мануальной терапии, сейчас еще пью таблетки и уколы с витминами. Отмечу , что до лечения состояние было хорошее, это мне назначили для профилактики. Но, вопрос мой в том, можно проводить гимнастику два раза в день? И ,может это обострение вызвано лечением, и скоро боли пройдут? Спасибо за внимание!!!!
Марина, добрый день! Из-за вынужденного отсутствия отвечаю позднее, sorry. Действительно, при лечении возможно обострение болей, можно сравнить с санаторным лечением — многим доводилось это испытать. Грыжа большая, нужно упорно лечить, иначе придется идти на операцию. Упражнения можно (и нужно) делать несколько раз в день, короткими занятиями (не более 15-20 минут). Продолжительность занятий увеличивать постепенно. Исключить упражнения на скручивание и наклоны с поворотами корпуса, а также прыжки и все толчковые упражнения. Мануальная терапия — только по назначению врача, у квалифицированного специалиста. Не забывайте наблюдаться в динамике — это очень важно, и не стесняйтесь задавать вопросы лечащему врачу, корректировать ход лечения, занятий и т.д. Упорные, сознательные пациенты всегда добиваются хороших результатов. Удачи!
Людмила, добрый день, спасибо за ваш ответ и хорошие советы!!! Уже становится легче. На днях заканчиваю курс с таблетками и уколами, и очень переживаю, что боль опять усилится. Мне пока врач рекомендовал проходит лечение два раза в год, весной и осенью, а можно еще между ними курс проводить. На операцию совсем не хочется идти, моим знакомым она не помогла. И еще Людмила пару вопросов, лечат грыжи межпозвоночные гомеопатией? И сколько можно пить обезболивающие препараты? Еще раз благодарю вас!!! Так рада, что нашла такие замечательные статьи о своей проблеме!!!!
Марина, добрый день! Старайтесь не переживать, ведь любое напряжение нервной системы провоцирует боли. Обезболивающие назначают курсом, индивидуально. После перерыва курс НПВС повторяют или заменяют препарат. Межкурсовой приём (по необходимости) — согласуйте с лечащим врачом, с учётом вашего состояния. Гомеопатические препараты применяются, чаще всего — Траумель С.
Людмила, доброго вам дня! И еще раз, спасибо за полезные советы!!!! К врачам своим когда обращаюсь, не всегда успеваю задать все интересующие вопросы. Ваш сайт и ваши ответы стали моей палочкой выручалочкой!!!
Людмила, прочитала про Траумель С. Его выпускают в виде мази, таблеток и в ампулах. Подскажите в каком виде мне его лучше употреблять, или это нужно обязательно с лечащим врачом обсудить?
Марина, доброго дня! Мазь можете использовать периодически, в любое время. Инъекции лучше согласовать с врачом, обычно их используют при обострении. Таблетки Траумель С можно принимать в продолжение нынешнего курса лечения — до полного исчезновения болей и в дальнейшем при появлении болей вновь. Диагноз есть — необязательно согласовывать прием, Траумель С гораздо безопаснее препаратов НПВС.
Дд! Скажите пож-та, можно ли делать какие то физические упражнения, если еще поясница болит или нужно это начать делать после курса лечения, после того как все перестанет беспокоить? Капаюсь и колю уколы второй день и пока без результатно
Алия, добрый день! Упражнения начинайте сейчас, не дожидаясь полного прекращения боли. Подходящие упражнения описаны на нашем сайте в статье «Гимнастика при межпозвонковой грыже», а также сказано об ограничениях, которые надо соблюдать.
Добрый день.
Подскажите пожалуйста, что мне делать?
у меня грыжа 5,7мм.
Афина, доброго дня! Вам нужно лечиться, конечно.
Добрый день!
Хочу у вас спросить совета, как специалиста и профессионала своей работы!
мне 26 лет, 2 года назад прошла МРТ и у меня выявили грыжу. работаю в офисе. изредка стараюсь делать зарядку, но не всегда. Подскажите пожалуйста, что мне делать, хоть что нибудь…в год 2 раза как минимум болит поясница..пью таблетки, мази,верблюжий пояс.и помогает..но близится момент, когда я стану мамой, и настораживает момент грыжи…
ВОТ результаты исследования 2 года назад.
Исследование проведено в режимах спин-эхо в аксиальной и сагитальной плоскостях при толщине среза 6 и 8 мм.
На серии полученных изображений костно-деструктивных изменений в телах позвонков не выявлено. Верхние и нижние замыкательные пластинки позвонков Thl2, L1, L2 деформированы узелками Шморля. Контуры позвонков четкие, по передним и задним поверхностям в плоскостизамыкательныхпластинок выражены краевые костные разрастания. Межпозвонковые диски L3-L5 дистрофически изменены, уплощены, сниженногот мр-……
Диск L3-L4 ВЫСТОИТ в просвет позвоночного канала центрально и парамедианно право на 4.7 мм, деформируя передний контур дуральиого мешка. Диск L4-L5 выстоит в просвет позвоночного канала центрально с акцентом влево на 5,7 мм, суммарно с утолщенной задней продольной связкой деформируя передний контур дурального мешка. Задняя продольная связка утолщена на уровне L3-S1. Специальное субарахноидальное пространство и конечная цистерна без признаков компрессии. Спинной мозг однородной структуры, с ровным четким контуром, прослеживается на всем протяжении до позвонка LI.
СПАСИБО огромное заранее!!
Элина, доброго дня! Вам необходимо делать упражнения ежедневно, всегда — это сдержит прогрессирование болезни(узелки Шморля) и поможет избавиться от грыжи (в сочетании с лечением), а также предотвратит появление новых грыж позвоночных дисков. Беременность не противопоказана, вы сможете выносить и нормально родить. Удачи!
Спасибо, Людмила. А вы можете подсказать мне хотя бы парочку упражнений?! Я хожу сейчас на пилатес.
Элина, смотрите упражнения в статье «Гимнастика при межпозвоночной грыже» на нашем сайте, там рекомендации для каждого отдела позвоночника. Делайте их в виде зарядки, кроме пилатеса.
Спасибо, Людмила!
Скажите еще один момент, есть ли какие то противопоказания в питании?
Элина, добрый день! В питании следует добавить больше сырых овощей и фруктов (салатов) и волокнистой пищи в готовке. Исключить газированные напитки.
Заботьтесь о равновесии своего эмоционального фона и избегайте нервных перегрузок.
Рекомендуются пешие прогулки в спокойном темпе, по 30 минут. Кроме того, 1-2 раза в год проводите курс приёма хондропротекторов. Желаю отличного здоровья!
здравствуйте. мне 21 год.у меня возникли 3 грыжи в позвоночнике вследствие сильных нагрузок. самая большая в 1 см. что мне делать? как лечиться? на операцию не пойду. решил лечиться обратным методом. бассейн помогает? и сколько нужно плавать? можно ли долго плавать? спина при плавании начинает болеть и я с передышкой продолжаю.
могу отправить снимок мрт.помогите пожалуйста
отдает еще в левую ногу
Андрей, добрый день! Привожу отрывок из статьи выше: «Консервативное лечение межпозвонковой грыжи применяется сразу после её выявления, оно включает лекарственную терапию, физиопроцедуры, ИРТ, ЛФК. Набор лекарств и процедур зависит от клинических проявлений заболевания. Лечение часто длительное, но в большинстве случаев успешное, поэтому стоит запастись терпением и настроиться на хороший результат».
То есть начинаете лечение и одновременно — упражнения, плавание и др. Продолжительность занятий (включая плавание) сначала короткая (дозируется), постепенно увеличивается. Главное — регулярность, а не чрезмерная нагрузка.
Добрый день! 22.01.2014 было пройденно мрт,и вот: На фоне дорзальной протрузии диска Л4 Л5 определяется дорсо мелианная грыжа,размерами в аксиальной плоскости 15*2,5мм
На фоне дорсальной протрузии межпозвоночного диска Л5-С1 прослеживается расположенная на широком основании дорсо медианная грыжа,размерами в аксиальной плоскости 21,5*8,3мм,деформирующая стенку дурального мешка с сужением переднего резервного субарахноидального пространства,компрессией левого спинального корешка С1 в месте отхождения его от дурального мешка.Позвоночный канал на данном уровне сужен в передне-заднем направлении до 10мм.
Межпозвоночные отверстияне сужены,спинальные корешки с ровными четкимиконтурами,равномерной толщины,прослеживаются на всем протяжении.
Высота телпоясничных позвонков не снижена.МР-сигнал от косного мозга тел поясничных позвонков однородный,не изменен.
Позвоночный канал на остальных иследованных уровнях не сужен.Спинной мозг обычной формы и размеров,интенсивность сигналов от него однородная.Патологических изменений интенсивности сигналов от структур мягких тканей не аыявленно.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дегенеративно- дистрофические изменения в поясничном отделе позвоночника:остеохондроз Л3-Л4,Л4-Л5,Л5-С1 2период.Грыжи шморля в телах Л1-Л4 позвонков.Дорсо медианная грыжа диска Л4-Л5.Дорсо медианная грыжа межпозвоночного диска Л5-С1,ослажненная сужением позвоночного канала,компрессией левого спинального корешка С1. До снимка мрт была боль в ягодице,затем ушла в ногу,я обратился к неврологу который мне назначил следующее: мильгальма,мексидал,баралгин,целебрекс,финлепсин,никофлекс,омепрозол.Скажите пожалуйста стоит сейчас принимать эти лекарства? Ведь врач не видел заключение мрт.Или все правильно назначил и стоит все принять и через десять дней явиться на прием с результатом и уже с назначенным выше указанным лечением. В городе один невролог спросить вообще не укого,очень надеюсь на ваш ответ.
Дмитрий, доброго дня! Конечно, проводите сейчас назначенное лечение. С результатом МРТ пойдёте к врачу в назначенное время. Даже если предложат операцию, сначала надо пройти обычное лечение. А если лечение будет успешным, то можно будет обойтись без операции.
Людмила спасибо вам большое за ответ! Вообще если в трех словах такой диагноз как вы можете пркоментировать? Спасибо за ранее.
Дмитрий, добрый день! Сейчас межпозвонковые грыжи встречаются часто, даже у молодых людей. Это издержки образа жизни, нерегулярная физическая нагрузка. По симптомам и осмотру врач безошибочно ставит различные варианты остеохондроза и назначает правильное лечение. МРТ уточняет и диагноз, и прогноз. В вашем случае имеют значения осложнения в виде компрессии нервного корешка и сужения позвоночного канала, которые могут привести к необходимости операции и другим неприятным последствиям. НО всё зависит от динамики во время лечения и от усилий пациента (упражнения).
На данный момент боли в поясничном отделе практически нет,только покалывание в левой ноге.Назначили капельницу 10раз,еще таблетки и токи 7сеансов! Но про физические упражнения вообще ни чего не говорят.Вообще компрессия нервного корешка должна уменьшится от лечения? И еще один вопрос в моем случае грыжа с размером 8мм вообще поддается лечению? Заранее спасибо.
Дмитрий, добрый день! В том-то и дело, что при успешном лечении уменьшается компрессия корешка, тогда не понадобится операция. Беда в том, что лечение не всегда успешно. Хотя, много примеров, когда и гораздо большие грыжи поддаются консервативному лечению. Всё индивидуально. В любом случае, надо проводить все возможные виды консервативного лечения, так как операция не решает проблему (вернее — только на время решает). Удачи!
Здравствуйте! Полтора года назад делала МРТ. Заключение:дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестого отдела позвоночника, осложненных грыжеобразованием диска L5-S1.протрузиями дисков L3-L4 L4-L5. с признаками компрессии спинных корешков на уровне грыжи и протрузий. Ретролистез L5 позвонка. Можно, мне как то объяснить мой диагноз? На сколько все плачевно? Моя профилактика: раз в неделю плавание, раза 2-3 зарядка по 0,5 часа, много гуляю. В период обострения пью ортофен, одеваю пояс. Может что-то надо внести в мои лечебно-профилактические методы?
Екатерина, добрый день! Вы не указали размеров грыжи и протрузий, степень ретролистеза, а также свой возраст. Поэтому невозможно оценить «насколько всё плачевно». Небольшой размер грыж и протрузий хорошо лечится. Ретролистез является проблемой только в большой степени. Физические упражнения ежедневно — это единственный шанс улучшить ситуацию и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни позвоночника. Плавание, лыжи, велосипед — полезно, а вот длительная недозированная ходьба при ретролистезе вредна. Периодический курсовой приём хондропротекторов поможет укрепить хрящевые ткани, а для профилактики износа позвоночных дисков в своё питание добавляют витамин С и омега-3,6,9 жирные полиненасыщенные кислоты.
Здравствуйте! Очень прошу совета! Мне 54 года. Спина болит с 30 лет, несколько раз делала МРТ, лечилась Сильное обострение было в 2005 г. после этого, постоянная небольшая хроническая боль в пояснице иногда с небольшими обострениями, но особо не мешающая жизни. С 2009 г добавился ретролистез L5 позвонка. Сейчас обострение боли, часто беру на руки внучку, более10 кг.. Результаты последнего МРТ в 2013 г.: Поясничный лордоз сглажен. Ретролистез L5 1-2 ст. Тела позвонков с заострением вентральных дорсальных углов формированием мелких краевых остеофитов в L5-S1, с усилением дугоотросчатых суставов. На всем протяжении отмечается дегидратация межпозвоночных дисков. Снижение высоты диска L5-S1 более 1/2. Мр-сигнал от костного мозга в L5-S1 изменен по типу отечно жировой дегенерации. В телах L3, L5 мелкие гемангиомы до 4и 5 мм. На уровне сегмента L4-L5 визуализируется циркулярная протрузия межпозвоночного диска -4 мм с легкой компрессией На уровне сегмента L5-S1 визуализируются признаки скользящего диска до 6,5 мм с легкой компрессией дурального мешка и более выраженной компрессией в суженых фораминальных каналах корешков.. Скажите пожалуйста, насколько все серьезно в моей ситуации? Что делать с ретролистезом , можно ли делать упражнения на укрепление мышщ спины, как при грыже, или наоборот можно все расшатать, и что при этом диагнозе противопоказано. Обязательно ли это все ведет к операции? Спасибо.
Ирина, добрый день! Ретролистез, переходящий во 2 ст., заслуживает внимания, так как опасен непредсказуемыми осложнениями. Вам противопоказаны нагрузки с прогибом спины, подъем тяжестей (и внучки в том числе) и длительная ходьба. Во время нагрузок рекомендуется носить специальный бандаж. Во время обострений (усиление болей и др.) обязательно проходите лечение. Дальнейшее прогрессирование болезни обычно ведет к операции или инвалидности. От вас зависит сдерживание болезненного процесса, тогда до операции не дойдёт. Нужны упражнения по укреплению мышц спины и брюшного пресса, укреплению связочного аппарата. Комплекс упражнений может порекомендовать лечащий врач, есть они и в сети интернет. Можно также делать те упражнения, что мы подобрали при грыже на нашем сайте, исключив прогиб по-кошачьи ВНИЗ, добавив вытягивающие в конце.
Здравствуйте, Людмила!!! Помогите, пожалуйста. В день отъезда в санаторий, очень резко разболелась поясница с отдачей тянущей в левую ногу. Я занимаюсь танцами, поясница болела и раньше, но спасал перцовый пластырь. Мне 42. доехали еле живая, тут на месте сделала томографию. дененеративно-дистр.изменения, остеохондроз поясницы. грыжи L2/L3/L4/L5, спондилоартроз L4/S1. сакрализация L5. грыжи 0,56;0,65;0,71. делаю уколы ревмоксикам пять дней, трамель с, дискум композитум через день, пью комплекс витанимов и терафлекс. понемногу начала спать, но болит сильно, легче, когда хожу. операцию, конечно, делать не хочу. сегодня пятый день, но боли немного стали меньше. подскажите, можно ли ходить и потихоньку делать упражнения? В таком состоянии? лежу болит, иду ногу тянет, сидеть невозможно. можно ли висеть на доске евминова? огромное спасибо. Александра
Александра, добрый день! Не только можно, но и необходимо делать упражнения при позвоночных грыжах, и в вашей ситуации тоже. Мало того, это шанс выздороветь. Одно лишь условие: заниматься регулярно (ежедневно), с умом и без фанатизма. Вытягивающие упражнения в любом виде, включая доску Евминова, очень полезны. После окончания курса лечения упражнения продолжают. Ходить тоже можно в спокойном темпе, плавать, а танцы пока отложить.
Здравствуйте Людмила , подскажите пожалуйста мне в 2014 году по данным компьютерной томографии поставили вот такой диагноз :, остеохондроз L3/4, L4/5, L5/S1, сегментов позвоночника . Деформирующий спондилез. Двусторонняя фораминальная протрузия диска L3/4, .Задне-правая грыжа диска L4/5, Задняя широкая протрузия диска L5/S1. Задне — правая грыжа диска L4/5 c выстоянием в просвет позвоночного канала на 0,92 см с выраженной локальной компрессией стенки дурального мешка. Я лечусь с ноября 2014 года лечение продолжалось 4 месяца , ремиссия наступила с марта месяца стало легче но все вернулось опять боли возобновились предлагают операцию , но я не хочу , скажите пожалуйста можно ли мне обойтись без операции с моим диагнозом ???? Спасибо!!!
Альбина, доброго дня! Да, с Вашим диагнозом можно обойтись без операции — при условии корректного лечения и ежедневных лечебных физических упражнений.
Альбина,почитайте книги Сергея Бубновского.
его сайт http://www.bubnovsky.ru/
как без операции прожить с грыжей
ВСЕМ ПРИВЕТ! ПИШУ ЗАГЛАВНЫМИ, ЧТОБ ПРИВЛЕЧЬ ВНИМАНИЕ. ПОЧТИ ГОД НАЗАД НАЧАЛА БОЛЕТЬ СПИНА И С КАЖДЫМ ДНЕМ ДО ДЕКАБРЯ МЕСЯЦА СТАНОВИЛОСЬ ВСЕ ХУЖЕ. СДЕЛАЛ МРТ И У МЕНЯ ВЫЯВИЛИ 3 ГРЫЖИ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ. 7ММ, 8 И 10 ММ. ДУМАЛ ВСЕ, ЖИЗНЬ КОНЧЕНА, А МНЕ ТО ВСЕГО 20!!! Я НАЧАЛ УПОРНО ЛАЗИТЬ ПО ИНТЕРНЕТУ И ИСКАТЬ ВЫХОДЫ. ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ ПОИСКА РЕШЕНИЙ, ОПЕРАЦИЮ СРАЗУ ОТБРОСИЛ С ГЛАЗ ДОЛОЙ!!! ПОВЕРЬТЕ, ОПЕРАЦИЯ-НЕ ЕСТЬ ВЫХОД. ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮСЬ: ОПЕРАЦИЯ ТОЛЬКО ПОГУБИТ ВАС! ОБЪЯСНЯТЬ НЕ БУДУ, ТАК КАК ДОЛГО. НО ПРОШУ ПОВЕРИТЬ НА СЛОВА. Я МНОГО НАЧИТАЛСЯ НАСЧЕТ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ И РЕШИЛ, ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ РЕАЛЬНО ТОЛЬКО КОНСЕРВАТИВНОЕ РЕШЕНИЕ. САМ ЛЕЧИЛСЯ ВЫТЯЖЕНИЕМ ПОДВОДНЫМ. И ПОСЛЕ ЭТОГО НУЖЕН ОТДЫХ НА КРОВАТИ НА 10 И БОЛЕЕ ЧАСОВ. ПИТАТЬСЯ ХИМИКАТАМИ НЕ НУЖНО. ЛИМОНАДЫ, СОЛИ, ЧИПСЫ И ТД СРАЗУ БРОСАЙТЕ. МОЛОКО,РЫБА, ФРУКТЫ-ВОТ ВАШИ ПОМОЩНИКИ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ. ТАКЖЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВСЕХ НАГРУЗОК. ПОДНИМИТЕ 10КГ И ВСЕ, ОПЯТЬ ЛЕЧЕНИЕ ПО НУЛЯМ. ЛЕЧЕНИЕ ДОЛГОЕ И ТЯЖЕЛОЕ. НЕ ДУМАЙТЕ ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫЛЕЧИТЕСЬ. САМ Я УЖЕ ПОЛГОДА ЛЕЧУСЬ И ЕЩЕ ЧУВСТВУЮ ИНОГДА ЛЕГКИЕ СИГНАЛЫ В ОБЛАСТИ ПОЗВОНОЧНИКА, ЧТО ГОВОРИТ ПОРА ОТДЫХАТЬ. А В ЦЕЛОМ ОЧЕНЬ РАД СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ. УЖЕ БЕГАЮ, СПОКОЙНО ХОЖУ. НО СОБЛЮДАЮ МЕРЫ…
ИЩИТЕ ВЫХОДЫ. ПОДВОДНОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ ДЛЯ ВАС МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ВРЕДНЫМ. БЫЛИ СЛУЧАИ, КОГДА ОНА НАОБОРОТ ВРЕДИЛА ЛЮДЯМ. ОСТОРОЖНЕЕ. ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ СВОЙ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ВЫХОД. БУДЬ ТО ЭЛЕКТРОФОРЕЗ, МАССАЖ И ТД
Здравствуйте! Сделала МРТ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ : остеохондроз,грыжи (экструзии ) диска л5 с1 с коспрессией левого с1 корешка, дорзальной протрузии диска л4/5. Скажите пожалуйста в 2 словах,это серьезно??? И возможно ли это выличить с помощью мануальной тирапии? ??
Инна, добрый день! Это серьезно с точки зрения болевого синдрома и возможного влияния на функции тазовых органов. С помощью мануальной терапии не вылечить, более того. в Вашем случае она противопоказана. А вот с помощью комплексного лечения (рассасывающая и противовоспалительная медикаментозная + физиотерапия) и лечебной гимнастики — да!
Здравствуйте! На днях сделал МРТ.Вот его описание:
Исследование проведено в сагиттальной и аксиальной плоскостях.
Поясничный лордоз выпрямлен.
Высота тел позвонков сохранена,форма их обычная.
Смежные отделы тел позвонков L5-S1 с признаками жировой дегенерации костного мозга.Определяются дегенеративные изменения дугоотростчатых суставов,грубые краевые остеофиты тел позвонков.
Межпозвонковые диски дегидратированы,высота их снижена.
В сегменте L2-L3: размер позвоночного канала 15х21мм.Задняя на широком основании грыжа диска,пролабирует в п/канал на 3-4 мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков.
В сегменте L3-L4: размер позвоночного канала 13х16мм.Задняя на широком основании грыжа диска,пролабирует в п/канал на 5мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков.
В сегменте L4-L5: размер позвоночного канала 11х14мм.Задняя на широком основании,с акцентом вправо грыжа диска,пролабирует в п/канал на 6мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков.
В сегменте L5-S1: размер позвоночного канала 12х24мм.Задняя на широком основании,на фоне остеофитов грыжа диска,пролабирует в п/канал на 5мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков,распространяется в межпозвонковые отверстия.Межпозвонковые отверстия сужены.
Патологических изменений МР-сигнала от спинного мозга не выявлено.Конусрасположен на обычном уровне.Дуральный мешок заканчивается на уровне S2. Корешки конского хвоста отчетливо визуализируются.
Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:МР-признаки остеохондроза,деф.спондилеза,спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.Грыжи дисков.
Скажите пожалуйста,какой именно комплекс упражнений мне нужно делать в моем конкретно случае и нужно ли в дополнение к упражнениям делать физиотерапию(что именно)? На операцию я категорически не соглашаюсь,хотя наши местные врачи сразу уже предлагали.И еще,нужно ли мне применять гомеопатические препараты? Заранее,спасибо.
Павел, доброго дня! Комплекс упражнений для поясничного отдела при грыжах — есть на нашем сайте. Можно выбрать и другой по душе, особенно с вытяжением позвоночника (лёжа). Физиотерапию можно делать, особенно электрофорез с карипазимом, фонофорез с препаратами или динамические токи. Гомеопатия сейчас не даст результата.