Запоры У Пожилых

Атонические запоры у пожилых людей наиболее распространены, они означают задержку стула из-за плохой сократимости кишечника. Это объясняется возрастным ослаблением сократительной функции и истончением слизистой оболочки кишечника, а также слабостью мышц брюшного пресса. У большинства стариков наблюдается повышенная заселенность кишечника микрофлорой и заболевания области заднего прохода (трещины, воспаления, геморрой). Классические причины запоров – неправильное питание и малоподвижный образ жизни – тоже актуальны для людей преклонного возраста.

Кроме того, с возрастом нарастают поражения нервной системы, что негативно сказывается на работе кишечника. Запоры у пожилых могут развиваться в результате длительного приема лекарств по поводу хронических заболеваний. Ощущения притупляются, теряются среди других многочисленных симптомов, поэтому недельный запор стариков не пугает. Залежалые каловые массы подвергаются гниению, развивается дисбактериоз, образуются каловые камни, происходит самоотравление организма. Эти процессы ухудшают самочувствие и могут привести к недержанию кала.

Лечение запоров у пожилых проводится более щадящими методами. Не рекомендуется применять мощные слабительные средства и жесткие способы очищения (высокие клизмы, промывания). Главными остаются диетические приемы, массаж, легкие слабительные средства. При хорошей переносимости сырых овощей и фруктов рекомендуется кушать их натощак утром и перед сном, добавить к рациону блюда из свеклы, моркови, капусты.

александрийский лист от запоровНастой александрийского листа – мягкое слабительное, укрепляющее стенки кишок. Для этого 1 ст. ложку сухих листьев заливают стаканом холодной воды и оставляют на ночь. Утром выпивают натощак. Полезен чай из зверобоя, он подавляет гнилостную флору. Многие делают проще – покупают в аптеке чай Турбослим, заваривают его как обычный чай в пакетиках и выпивают вечером. Утром они получают нормальный стул мягко и комфортно. Аптеки предлагают разнообразные легкие слабительные средства недорогой категории, включая Фитолакс.

Массаж при запоре делают утром, лежа в постели (самомассаж): правой ладонью начинают движение снизу вверх по правой стороне живота, умеренно нажимая и без отрыва ведя до ребра 5-10 раз. Затем левой рукой массируют левую сторону живота, но уже проводят рукой сверху вниз, чтобы протолкнуть содержимое кишечника дальше. Повторяют весь цикл движений 3-4 раза, после этого выходят на прогулку (нужна ходьба). Затем идут в туалет и спокойно, не тужась, ждут отхождения кала. Если не получилось, ничего не делают, просто оставляют в покое. Так ежедневно повторяют, пока не появятся позывы. Через несколько дней кишечник начнет срабатывать. Такой массаж можно использовать в качестве профилактики запоров.

Профилактика запоров включает также гимнастику и прогулки. Гимнастику делают по утрам, лежа в постели. Упражнения: велосипед, ножницы, напряжения мышц пресса. Пешие прогулки на свежем воздухе помогут не только наладить работу кишечника, но и укрепить сердце, суставы, добавить выносливости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *