Возможно Ли Очищение Легких После Курения?

Удивительно, но толчком к отказу от курения чаще становится осознание, что легкие покрываются слоем смолистых отходов курения, чем угроза развития рака. В наше время есть эффективные аптечные средства, помогающие бросить курить. А дальше — нужно восстанавливать самочувствие и очищать легкие курильщика. Это вполне возможно, если немного постараться.

Как очистить легкие после курения?

очищение легких курильщикаМожно проводить очищение легких в домашних условиях, используя народные средства, дыхательную гимнастику и аэробную физическую нагрузку. Понятно, что очистить легкие от никотина и смолистых отложений за пару дней не удастся, ведь они копились длительное время в самых укромных уголках дыхательных путей.

Процесс очищения легких начинается с бронхов — они более доступны, и кроме того, нужно восстановить их дренажную функцию для выведения шлаков. Для этого принимают разжижающие мокроту и отхаркивающие средства заводского производства или самостоятельно готовят травяные настои. Продолжительность их приема 2-4 недели.

1). Настой листа подорожника разжижает и эффективно выводит мокроту. 1ст. ложку сухих листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане 15 минут. После охлаждения процедить. Принимать по 1ст. ложке 4-5 раз в день за 15-20 минут до еды. Можно готовить в сочетании с травой шалфея в равных количествах.

2). Смешать листья шалфея, плоды аниса, почки сосны – все по 1 части, корни алтея и солодки – по 2 части. 1ст. ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, накрыть и настаивать в теплом месте 25-30 минут, процедить, жмых отжать. Полученный настой выпить в течение дня мелкими глотками, в несколько приемов.

3). Смешать листья мать-и-мачехи и корень алтея по 2 части, добавить 1 часть травы душицы. 3 чайные ложки этого сбора заварить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять 20-25 минут. В теплом виде процедить и принимать по полстакана 3 раза в день.

Очищению легких способствует дыхательная гимнастика, она стимулирует работу реснитчатого эпителия дыхательных путей, в результате процесс очищения идет быстрее. Различные методики дыхательной гимнастики доступны в интернете и в печатных изданиях.

Аэробная физическая нагрузка (подвижные игры на свежем воздухе, работа в саду, бег, велосипедные прогулки и др.) стимулирует обмен веществ, активизирует кровообращение, насыщает организм кислородом. При этом стимулируется и дыхательная функция, легче идет отторжение шлаков и очищение легких.

Очищение лёгких народными средствами

Народные средства для очищения легких овсом и чесноком применяются повсеместно.
Настой овса для чистки лёгких готовят так: 2ст. ложки цельного зерна овса заливают 1 стаканом кипятка. доводят до кипения на умеренном огне и снимают. Настаивают 1 час в теплом месте, процеживают. Принимают по четверти стакана 3-4 раза в день в течение месяца. Настой способствует оздоровлению легких и преодолению табачной зависимости.

Чеснок обладает мощным восстанавливающим действием на поврежденные никотином сосуды, оказывает потогонное и отхаркивающее действие, благодаря чему шлаки выводятся быстрее.

1). Очень вкусный и эффективный рецепт: Нужно 5-6 крупных долек чеснока растереть в кашицу, добавить 100г сливочного масла и горсть мелко нарезанной зелени укропа, хорошо перемешать. Полученную пасту намазывать на хлеб и есть как бутерброд 3 раза в день во время еды длительно.

2). Одну крупную головку чеснока очистить, мелко нарезать, залить 1-1,5 стакана молока и варить до мягкости на слабом огне. Затем растереть чеснок в пюре, добавить 1ч.л. сока мяты и 2ст. ложки липового меда, всё смешать с молоком, в котором варился чеснок. Принимать каждый час по 1 ст. ложке (с 9 до 19) в течение недели.

3). Можно использовать прополисно—чесночный бальзам, описанный в статье об очищении сосудов. Бальзам принимать по той же схеме и натирать им область груди.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *