Очищение Организма Народными Средствами

Народная медицина имеет целый арсенал средств, помогающих вывести лишнюю жидкость и шлаки, основанных на режиме питания и применении трав для очищения организма. В первую очередь нужно регулировать питание так, чтобы кишечник работал правильно и опорожнялся ежедневно. Очищение организма народными средствами предусмотрено для профилактики болезней и старения, а также для оздоровления организма.

Простые приемы в режиме питания – один из рецептов очищения организма.

очищение организма народными средствами

Сырые овощи. Ежедневно нужно есть хотя бы один раз салат из сырых овощей (моркови, капусты, огурцов и др.) или целые овощи. Сырые овощи богаты пектином и клетчаткой, они необходимы для кишечника, они сорбируют вредные вещества и ускоряют их выведение.

Вода. Каждый раз перед едой, за 10-15 минут до еды, выпивать стакан чистой прохладной воды. Этот простой прием улучшает пищеварение и моторику кишечника.

Разгрузочные дни. Практиковать еженедельно 1 разгрузочный день, всегда. Они обеспечивают усиленное выведение шлаков и токсинов из организма, стимулируют обмен веществ.

Жевание. Жевать надо не менее 30 раз каждую порцию взятой в рот пищи, не спеша. Обработанная слюной и хорошо измельченная пища – залог правильного пищеварения.

травяные сборы для очищения организмаТравяные сборы для очищения организма. Их применяют для дополнительного регулирования работы кишечника и удаления шлаков.

1. Аир болотный корневища, одуванчик корень и валериана корневища – по 10г, листья крапивы и мяты – по 20г, кора крушины – 30г. Взять 2 ст. ложки смеси положить в эмалированную посуду, залить стаканом тёплой воды, поставить на водяную баню на 30 минут, затем оставить при комнатной температуре на 15 минут под крышкой, затем процедить (сырьё отжать). Принимать утром до завтрака и на ночь по полстакана.

2. Крушины кора – 20г, аниса плоды – 20г, тысячелистника трава – 10г, горчица семена – 20г, солодки корень – 30г. Готовить аналогично сбору №1. Принимать по полстакана два раза в день, утром и на ночь.

3. Сенна листья – 30г, крушина кора – 20г, жостер плоды – 20г, анис плоды – 30г, солодка корень – 30г. Одну столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять под крышкой 20 минут, процедить. Принимать только на ночь по ½ — 3/4 стакана. Этот сбор имеет более выраженные слабительные свойства.

Описанные травяные сборы обеспечивают легкое опорожнение кишечника, одуванчик знаменит своим стимулирующим пищеварение свойством, крапива известна как кровоочистительное средство, мята – желчегонное и седативное (укрепляющее), крушина – мягкое слабительное. Идеальный рецепт очищения организма тот, который подходит именно вам, важно сочетать правильное питание с приемом травяных сборов (с учетом имеющихся проблем).

рецепт очищения организмаОчень много публикаций про тибетское очищение организма, то есть с помощью древнего Тибетского очистительного сбора, в состав которого входит около 30 растительных компонентов. Но дело в том, что почти все эти компоненты недоступны в нашей стране, есть возможность использовать лишь 5 из них. Практика показала, что и в таком виде сбор эффективен: цветки ромашки, трава зверобоя, березовые почки, цветки бессмертника и листья земляники – все по 100г. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в термосе 12 часов. Процедить и принимать 0,5 – 1 стакан 2 раза в день за 20 минут до еды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *