Народное Лечение Ожирения

Народное лечение ожирения включает прием средств, понижающих аппетит, улучшающих пищеварение, обмен веществ и удаление шлаков. Одновременно рекомендуется низкокалорийная диета и физическая работа. Приведем некоторые примеры народных рецептов.

Для уменьшения аппетита используют отвар кукурузных рылец, принимая по 1 ст. ложке перед едой 4 раза в день. Для улучшения пищеварения можно использовать следующий рецепт: коры крушины — 2 части, корня одуванчика, плодов фенхеля и петрушки, листьев мяты – по 1 части каждого, смешать. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять под крышкой 15-20 минут. Принимать полученный настой утром, каждый день.

Для улучшения обмена веществ готовят сборы:

1. Травы череды, цветков бузины, листьев грецкого ореха, листьев и корня лопуха, шишек хмеля, листьев березы, листьев земляники, травы яснотки и дурнишника, травы подмаренника, корня солодки – всех взять поровну (по 10г), а травы вербены – половинное количество (5г). Взять 1 ст. ложку этой смеси, заварить стаканом кипятка, настоять, как чай, и пить в промежутках между едой и на ночь. За день рекомендуется использовать стакан сухой смеси трав.

2. Плодов фенхеля, цветков ромашки, цветков липы, цветков черной бузины, листьев мяты взять поровну. 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять 15 минут под крышкой. Пить как чай по 2-3 стакана в день. Курс приема 2 месяца.

Народное Лечение Ожирения3. Настрогать тонкими ломтиками свежий корень имбиря, положить в термос и залить кипятком из расчета 1 стакан кипятка на 1 ст. ложку нарезанного имбиря, добавить пару листиков свежей мяты. Настоять 1,5-2 часа, добавить мед по вкусу. Пить как чай между приемами пищи.

Для похудения полезно согнать лишнюю жидкость из организма.

Хорошее мочегонное действие оказывает сбор: лист мать-и-мачехи, лист березы и лист ежевики берут поровну. 1 ст. ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают на бане 10 минут, охлаждают под крышкой на столе и процеживают. Принимают утром и в обед по 0,5 стакана до еды. Сильное мочегонное средство – отвар листьев брусники. Легким мочегонным действием обладает отвар свежей зелени петрушки, его полезно пить утром натощак. Рекомендуется также сок тыквы в качестве легкого мочегонного. Сок тыквы принимают по 0,5 стакана в сутки.

Для похудения рекомендуются следующие рецепты. 1. Выпивать за день 2 литра свежего яблочного сока и больше ничего не пить (желательно отжимать сок каждый день). При этом есть можно всё. Курс приема – 10 дней. 2. Черный чай и кофе заменить зеленым чаем, так как он содержит антиоксиданты и обладает легкими мочегонными свойствами. 3. В течение месяца пить медовый чай утром натощак (за 2 часа до еды) и на ночь. Чай готовят так: на стакан теплой кипяченой воды берут столовую ложку меда и хорошенько размешивают. Вместо воды можно брать некрепкий зеленый чай. Сделать недельный перерыв и повторить курс.

Для похудения нужно регулярно очищать кишечник, в этом помогают слабительные чаи и сборы. 1. Пшеничные отруби. 2 ст. ложки отрубей залить стаканом горячего молока, укутать на 30 минут. Утром натощак и перед обедом съесть 0,5 стакана этой массы. Курс приема – 1 месяц. При желании можно поварить отруби в молоке минут 10. 2. Рассол квашеной капусты пить как послабляющее средство, в теплом виде по 0,5 стакана натощак. 2. Сок алоэ пить по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды. 3. Порошок корня ревеня на ночь в количестве 2грамма.

Для похудения и удаления шлаков из организма помогает русская баня и ванны с добавлением пищевой соды (пачку соды растворить в теплой воде и полежать в ней полчаса). После бани или ванны нужно выпить травяной чай или ягодный морс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *