Почти все нарушения здоровья охватывает народное лечение, недержание мочи — в том числе. Природа создала множество целебных источников для нас, а рецепты народной медицины проверены веками. Травы и природные средства оказывают мягкое регулирующее воздействие, лечат весь организм, не нанося ему вреда, ведь они родственны организму, могут свободно проникать внутрь клетки, не повреждая её. Конечно, болезни мочевыводящей системы порой невозможно лечить без современных синтетических лекарств, но мы с вами находимся в самой выигрышной ситуации, так как можем использовать и то, и другое.
Для лечения недержания мочи народными средствами используют ванны, обтирания, упражнения, прием внутрь травяных сборов и составов. Ванны особенно полезны, если симптомы недержания мочи связаны с обострением цистита.
1. В кастрюлю налить 3 л воды, бросить туда горсть смеси мелко порубленных веточек сосны и еловых шишек, на слабом огне довести до кипения и кипятить полчаса, затем снять с огня, настоять ещё час, процедить и вылить в сидячую ванну, разбавив теплой водой до приятной температуры. Такая ванна полезна для почек и мочевого пузыря, укрепляет сосуды и хорошо действует на кожу. Принимают ванну 20 минут.
2. В народе популярен рецепт ванны с сенной трухой, с добавлением равного количества рубленых сосновых веток и овсяной соломы. Этой смеси накладывают половину кастрюли, заливают кипятком, также варят на слабом огне 20 минут, настаивают ещё час, процеживают и выливают в ванну.
Когда недержание связано с опущением органов таза, применяют упражнения наряду с приемом травяных сборов. Упражнения делают лёжа, такие как ходьба на месте лёжа, велосипед, взмахи руками и ногами, шаги. Опишем кратко эти упражнения.
1. Ходьба на месте лёжа. И. п. лёжа, руки вдоль туловища, ноги вместе. Поочередно поднимать ногу, сгибая в колене и возвращая в и. п. Делать около минуты.
2. Велосипед знают все – золотое упражнение. И. п. то же. Поднять ноги, слегка согнув в коленях и крутить воображаемые педали велосипеда.
3. Взмахи руками. И. п. тоже. На вдох руки развести в стороны, на выдох вернуть в и. п. Похоже на взмахи крыльев. Повторить 5-6 раз.
4. Взмахи ногами. И. п. то же. На вдох поднимать обе ноги, не сгибая колен, на выдох – плавно опускать. Делать 4-5 раз.
5. Шаги отличаются от первого упражнения. И. п. то же. Ноги согнуть в коленях, поставить ступни на пол. Попеременно поднимать ноги, имитируя шаги, в течение минуты.
Лечение травами недержания мочи может дополнять традиционную терапию. Наиболее известны настой из тысячелистника, отвары зверобоя и золототысячника, их принимают в теплом виде в течение дня, вечером не принимают и вообще ограничивают любое питьё. Для приготовления настоя тысячелистника берут 1 столовую ложку сухих цветков и листьев, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают на слабом огне 5 минут, затем под крышкой 20 минут. Процеживают и принимают по 0,5 стакана 2 раза (утро и после обеда). Для приготовления отвара берут 1 чайную ложку смеси зверобоя и золототысячника поровну, заливают 1 стаканом кипятка, выдерживают под крышкой 10 минут, ставят на слабый огонь, варят 15 минут, опять держат под крышкой полчаса. Процеживают, принимают так же.
Отличное средство – смесь кедровых орехов с медом. Её принимают 3 раза в день по столовой ложке. Эта смесь очищает почки и мочевой пузырь, придает им силу задерживать мочу. При всех видах недержания мочи полезны холодные обтирания по утрам. Можно смачивать полотенце для обтирания холодной водой или отварами трав.