Мелкие Травмы Ног – Хит Холодного Сезона

Когда начинаются заморозки – приходит гололед, всерьез и надолго. И как ни старайся держать равновесие, порой это сделать невозможно, упадешь. Главное – не получить серьезную травму, ничего себе не сломать. А такие мелочи, как ушибы, вывихи и растяжения особо не пугают: перебинтовать да полежать – и всё пройдет. Однако специалисты предупреждают, что мелкие травмы ног не проходят бесследно, их нужно правильно лечить. Как же это делать самостоятельно?

Если при падении случился ушиб ноги, который сопровождается болью и отеком, нужно как можно быстрее нанести на больное место обезболивающий гель (вольтарен эмульгель, нимулид гель, фастум гель, найз гель). Обезболивающий гель не только снимет боль, здесь важнее свойство геля снимать отек и воспаление, так как он быстро всасывается и доставляет лекарство прямо в ушибленное место. Указанные гели нельзя наносить на поврежденную кожу или под плотные воздухонепроницаемые повязки.

Важно не допустить большого отека, не только потому, что невозможно будет натянуть обувь и пойти на работу. Просто чем быстрее удастся снять отёк, тем скорее наступит заживление. Опять же смотрим на это не с точки зрения скорейшего возвращения в строй ценного работника, а со стороны здоровья: воспаление негативно влияет на состояние хрящевой ткани суставов, поэтому всегда нужно стремиться к его быстрейшему устранению.

Мелкие Травмы Ног
Мелкие Травмы Ног

Часто случается растяжение ноги, особенно в области голеностопа. В этом случае тоже можно нанести обезболивающий и противовоспалительный гель, например, нимулид, примерно 3 см геля на пострадавшее место и распределить легкими движениями. Нимулид гель быстро впитается и облегчит боль. После его полного всасывания сделать фиксирующую повязку. Важно помнить, что ГРЕТЬ травмированное место НЕЛЬЗЯ! Нельзя также греть ноги при воспалившемся, отечном суставе, горячем на ощупь.

Многие люди при мелких травмах проводят лечение ног самостоятельно, но если случился вывих ноги – нужно немедленно обратиться в травмпункт. Вывих необходимо вправить, чтобы вернуть сустав на место, ведь это гарантия его правильной работы в будущем. При вывихе связки на ноге чрезмерно растянуты, что быстро приводит к отеку и воспалению. Когда отек большой, очень трудно вправить сустав, поэтому нужно как можно быстрее прибыть в травмпункт. И в этом случае можно осторожно нанести обезболивающий гель, но нельзя делать никаких повязок. При необходимости можно принять внутрь обезболивающую таблетку (кетонал, вольтарен, кеторол, нимесил).

При легких травмах коленного сустава чаще всего страдает связочный аппарат. Многие при таких травмах не обращаются за медицинской помощью. Коленный сустав – один из самых нагрузочных, поэтому после любой травмы его надо щадить не менее двух недель, ему требуется время для восстановления. Преждевременный возврат к обычной нагрузке ведет к перегрузке больного сустава и может дать толчок началу развития остеоартроза или же обострить старые заболевания. Чтобы уменьшить риск посттравматических заболеваний суставов, необходимо дать время им восстановиться, обеспечить покой и лечение противовоспалительными средствами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *