Лечебное Голодание В Домашних Условиях

лечебное голоданиеМногочисленные исследования ученых 20 века доказали оздоровительное воздействие голодания на наш организм, после чего официальная медицина взяла этот метод на вооружение. Во время голодания идет очищение организма от шлаков и токсинов, это улучшает обмен веществ и включает природные механизмы восстановления здоровья. Правильное голодание способно творить чудеса по обретению здоровья и долголетия.

Голодание полезно при нарушениях обмена веществ и заболеваниях пищеварительной системы, печени и почек, при ожирении и атеросклерозе. Но медики настаивают на проведении голодания по согласованию и под контролем врача, так как голодание противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, почек, при диабете. Врачебный контроль предполагает своевременное прекращение голодания и правильный выход из него, чтобы не навредить собственному здоровью. Тем не менее, многие люди проводят лечебное голодание в домашних условиях.

По общепринятой классификации различают три вида голодания: абсолютное, полное и частичное, или периодическое.

Абсолютное голодание – это сухое голодание, то есть с полным исключением пищи и воды. Полное голодание называют голоданием на воде, то есть воду пьют, но пища полностью исключена. Частичное, или периодическое голодание предполагает частичное исключение некоторых продуктов из рациона, либо кратковременный регулярный отказ от пищи.

Абсолютное голодание обычно длится не более трех суток. Полное голодание бывает коротким (1-3 суток), средним (7-10 суток) и длительным (14-40 суток). Больше 40 суток полное голодание не проводится – так сложилось исторически (великие посты не превышают 40 дней), и врачи с этим согласны. Периодическое кратковременное голодание дает прекрасные результаты по очищению организма от шлаков и его оздоровлению. Важно серьезно подойти к выбору методики голодания.

Многие ученые, врачи и народные целители изучали возможности лечебного голодания и разработали методики его проведения. В этих трудах содержатся практические рекомендации и нюансы проведения голодания. Если вы решили испытать целительную силу голодания на себе – не стоит изобретать велосипед, а лучше обратиться к трудам популярных авторов: П. Брэгга, Г. Малахова, Ю. Андреева, И. Неумывакина, С. Бородина.

Для проведения голодания надо созреть, проанализировать свое состояние, продумать всю методику от подготовки до выхода из голодания. Ещё лучше – получить консультацию специалиста. Вся опасность и вред голодания кроется не во время периода отказа от пищи, а после него, когда люди поддаются аппетиту и съедают что-либо недопустимое в этот момент или много. Вспомните, если голодающего нищего накормить сразу досыта – он умрет. Другим опасным последствием голодания является развитие анорексии – болезни, при которой абсолютно нет аппетита. Вот здесь медики правы: надо знать, когда прервать голодание. Абсолютно согласна со специалистами, что голодать надо с умом.

голодание на водеДля всех, кто решил проводить лечебное голодание в домашних условиях, главное правило: начинать надо с однодневного поста раз в неделю (вспомните рекомендации церкви). Думаю, что первый раз надо попробовать однодневное голодание на воде, хотя мне пришлось начать с сухого голода в связи с обострением панкреатита. Суточное голодание один раз в неделю совершенно безопасно, легко впишется в ваш биологический ритм, организм натренируется на воздержание (можно ограничиться только им). После 3-5 недель пробуют трехдневное голодание. Так плавно надо перейти к более длительным срокам, при которых важны следующие правила.

Готовиться к голоданию за неделю – облегчить питание, желательно перейти на растительную пищу. Вести активный образ жизни, двигаться. Отказаться от курения. Ежедневно принимать душ, желательно чаще бывать в сауне или бане, избегать синтетической одежды. Очищать налет с языка, тщательно соблюдать личную гигиену. Следить за работой кишечника. Выходить из голодания постепенно, строго по проверенным методикам.

Волшебные ощущения и оздоровление будут вам наградой за эти ограничения.

9 комментариев к: “Лечебное Голодание В Домашних Условиях

  1. Практикую однодневные и 3х дневные голодания. Чувствую себя намного лучше, чем до того как начала голодать. Хочу дать такой совет. Если начинаете голодать первый раз, или начинаете длительное голодание — прочистите заранее кишечник! Это намного поможет организму. Ведь часть шлаков уже будет удалена, а значит и голодание будет переноситься легче. Из способов чистки я бы рекомендовала при помощи препарата (например лавакол). Это самый щадящий, но в тоже время эффективный способ очистить кишечник.

    1. Станислава, спасибо за личный опыт, он пригодится начинающим. Вы правы, лучше начать с очищения кишечника. Слабительный препарат Лавакол отлично подходит для этого, он аналогичен импортному Фортрансу. Можно также использовать другие средства с макроголом (дюфалак, нормазе) или солевое слабительное (магния сульфат).

  2. Завтра буду выходить из голодания, сегодня последний, 7 день. За это время скинула 5 килограммов. Перед началом почистила кишечник, чтобы исключить интоксикацию той дрянью, что накапливается в ЖКТ, вычистила все слабительным, оч эффективное средство лавакол, российский препарат, уже однажды пила его перед ретроманоскопией. Каждый день ела витамины с глюкозой, придавало сил, не было изо рта никаких запахов. Завтра выйду, отдохну и еще деньков на 5. Хочу весить не более 60 кило.

    1. Айс беби, спасибо за комментарий! Наверное, вы уже прочувствовали лёгкость в теле после коротких голоданий. Очень здорово, что грамотно проводите голодание, ведь тут важно не переусердствовать и получить только положительные результаты. Согласна, что от лишнего веса надо избавляться. Желаю отличного здоровья и красоты!

  3. Голодала 12 дней под наблюдением врача, Из голодовки вышла. Нет давления, с артрозом научили бороться. Жизнь налаживается. Лучше пройти голодание, чем жить на таблетках!!

  4. Я считаю, что вместе с голоданием в лечебных целях, необходима полная очистка кишечного тракта. Она избавит от скопившихся за долгое время шлаков, токсинов, кишечных камней и прочих вредных веществ. Вот например я, наряду с лечебным голоданием промывала кишечник лаваколом. Результат промывания меня порадовал. У меня освежился цвет лица, повысился жизниный тонус, появилось приятное чувство легкости во всем теле. Я даже стала просыпаться раньше, и при этом чувствую себя намного бодрее =)

  5. Многие пишут, что очищали кишечик слабительными. Получается, можно обойтись без клизм?
    Может, кто-то знает максимально натуральное слабительное? Меня насторожили побочные реакции сульфата магния.

    1. Алиса, доброго дня! Абсолютно натуральное очищение кишечника — питьё чуть подсоленной воды в количестве 3литра, сочетая со специальными упражнениями, называется панча-карма. этот способ прописан древними Ведами и используется до сих пор. Процедура занимает не менее двух-трёх часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *