Какой Уход За Кожей Лица В 50 Поможет Выглядеть Моложе?

Молодостью и красотой женщины руководят половые гормоны, главный из них – эстроген. После 35 лет организм вырабатывает его всё меньше и постепенно женщина начинает «увядать». Постепенно возрастные изменения становятся заметны на коже. К 50 годам наступает период климакса, гормональные изменения резко усиливаются. Почти у всех женщин в этот период тип кожи меняется на сухой, появляются более глубокие морщины и возрастная пигментация кожи, замедляются процессы восстановления.

Кожу к пятидесяти годам называют зрелой, а с наступлением климакса её называют увядающей. Уход за увядающей кожей должен быть бережным и постоянным. Следует тщательно выбирать косметические средства с интенсивным антивозрастным действием и лифтинг-эффектом. Очищение кожи должно быть ежедневным, с использованием подходящих средств утром и вечером. После 50 не рекомендуется пользоваться средствами для снятия макияжа, содержащими ПАВ (поверхностно-активные вещества), так как они усугубляют сухость кожи и способствуют её истончению. Прекрасной заменой им является миндальное масло, нанесенное на влажный ватный тампон, которое эффективно и бережно снимает макияж.

Очищающие процедуры нужно проводить мягко и бережно, стараясь не растягивать, не тереть и не травмировать кожу. Лучше выбирать скрабы с мягкими гранулами или нежные абразивные средства – гоммажи. Отшелушивающие процедуры с помощью скраба или гоммажа проводить мягко, но не реже 1-2 раз в неделю, это сделает кожу более свежей и чистой. Увлажнение зрелой кожи проводят ежедневно, концентрированными кремами, молочком или сыворотками. Увлажняющие средства наносят легкими движениями после умывания и обработки тоником.

Уход За Кожей Лица В 50 лет
Уход За Кожей Лица В 50 лет

Требуется также ежедневное питание кожи (после увлажнения) и легкий массаж подушечками пальцев, что будет способствовать мягкости кожи. Предпочтительны дневные крема, содержащие молочные протеины, сорбитол, мёд, экстракты зародышей пшеницы, рисовых отрубей и овса. В составе ночных кремов от морщин желательно присутствие витаминов А и Е, масла авокадо и макадами, биостимулирующих веществ, повышающих упругость кожи. Нежелательно использовать крема на основе вазелина или церезина, так как они создают непроницаемую пленку, которая не позволяет коже дышать.

Ухаживая за лицом, нельзя забывать про шею и кожу вокруг глаз, нужно уделять им больше внимания. Для защиты от фотостарения перед выходом на солнце нужно пользоваться средствами защиты кожи, например, защитным кремом со светофильтром высокой степени защиты SPF 30-50 единиц (чем светлее кожа, тем выше нужна степень защиты), содержащим антиоксиданты – витамины Е и С.

Витамин Е для кожи важен не только как антиоксидант, замедляющий старение, он необходим для регенерации тканей, укрепления стенок капилляров, поддержания здоровья нервных окончаний и, конечно, для смягчения кожи. Он также обеспечивает усвоение организмом витамина А. Витамин А – тоже антиоксидант, но применение кремов с его содержанием при прямом солнце может вызвать пигментацию (рекомендуются зимой или только в составе ночных кремов).

Ухаживая за кожей, нужно поддерживать её изнутри, правильно питаясь и соблюдая питьевой режим. Эта прописная истина важна для всех, а для зрелых женщин она имеет особое значение. Необходимо в течение дня равномерно пить чистую (лучше талую или родниковую) воду, исключая питьё вечером. Питание должно быть полноценным и необильным, содержащим больше свежей зелени и овощей. Можно обогатить его приемом БАДов, таких, как Ци-Клим (растительный аналог женских гормонов) и Коэнзим Q10 (продлевает срок жизни клеток). Важно вести активный образ жизни, даже если раньше не приходилось. Прогулки на свежем воздухе – это первое, с чего нужно начать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *