Домашний Уход За Глазами

Домашний Уход За Глазами
Домашний Уход За Глазами

Наши глаза – не только «зеркало души», но и отчасти – зеркало здоровья. Хронические недомогания, неправильное питание, нервозность и напряжение, плохой сон – всё отражается на глазах, делает их блеклыми, усталыми, невыразительными. Наши глаза становятся жертвой прогресса, получая огромную нагрузку от экранов компьютеров, телевизоров, от высокотехнологичных процессов на работе. Более того, наши дети с ранних лет приобщаются к компьютеру.

Находясь в постоянном напряжении, глазные мышцы начинают уставать, а со временем они деформируются и теряют свою функцию, в результате портится зрение, начинаются проблемы. Поэтому в наши дни особую важность приобретает повседневная забота о глазах, которая включает правильный уход и тренировку глазных мышц.

Повседневный правильный уход за глазами позволит сохранить здоровье, красоту глаз и ясность взгляда. Прежде всего, обязательны ежедневные умывания водой утром и вечером. Вечером перед умыванием снимают с глаз косметику ватным тампоном, смоченным специальным средством для снятия макияжа с глаз. Заменить такое средство можно миндальным маслом, купленным в аптеке.

После умывания, если необходимо, закапывают глазные капли и наносят крем для век легкими движениями вокруг глаз (на подвижное веко крем не наносят!). Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, почти не имеет мышц, поддерживающих её упругость, и жировой прослойки, предотвращающей потерю влаги. Поэтому она больше остальной кожи склонна к потере упругости и раздражению, образованию морщин.

Средства по уходу за глазами не должны быть жирными и густыми, а наоборот, хороший крем для век всегда имеет легкую текстуру, легко наносится и легко всасывается. Лучше выбирать крем для век, содержащий алантоин, пантенол, витамины А, Е, липосомы, экстракты трав. Кроме кремов, выпускаются сыворотки и гели для век. Сыворотки быстро всасываются за счет облегченной основы, их можно наносить под крем. Использовать гели лучше при склонности к опуханию или повышенной чувствительности. Область краев век для укрепления ресниц смазывают касторовым маслом, смочив им ватную палочку.

В молодом возрасте (до 30 лет) нужно только поддерживать нормальное увлажнение кожи вокруг глаз, не стоит пользоваться антивозрастными средствами. Выполнять макияж нужно чистыми руками и только своей косметикой: тушью, карандашом и помадой. В более зрелом возрасте рекомендуется утром пользоваться питательным кремом для век, а вечером – регенерирующим и подтягивающим. Чем старше возраст, тем более полезны маски для глаз.

Если во время рабочего дня глаза устают, можно периодически прерываться на несколько минут, чтобы снять с глаз напряжение. Помогут в этом несложные упражнения для глаз «не сходя со стула»: 1). Закрыть глаза и надавить пальцами на закрытые веки. 2). Сесть так, чтобы тело расслабилось. Вращать глазами то в одну, то в другую сторону широкими круговыми движениями. Посмотреть до конца вправо, потом влево, вверх и вниз. 3). Зафиксировать взгляд на близко расположенном предмете, потом перевести взгляд на дальний предмет, расположенный за близким предметом.

Во время напряженной работы нужно моргать время от времени, от этого глаза увлажняются, а если на полминуты закрыть глаза – это позволяет им отдохнуть. Свет во время работы должен быть достаточно ярким, но не резать глаза, должен падать слева на рабочее место, а не в лицо. Нужно избегать прокуренных помещений: дым раздражает глаза, вызывает слезотечение и их покраснение. Восстановить ясность и свежесть глаз поможет крепкий сон.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *